小寒胜大寒，最冷在“三九”

小寒带着一个小字看似不经意，其实寒冷尤甚。

俗语言“冷在三九”。何为“三九”？每九天为一个“九”，第一个九天为“一九”，第二个九天为“二九”，第三个九天为“三九”依次类推。

小寒的时间恰巧在二九的第六天，所以也是寒冷最盛的时节。天寒地冻，白雪皑皑，大地一片萧条之相。

剪窗花，杀猪宴，年味近

进入小寒，时间也开始靠近年关，越来越近。按各地习俗，有的开始忙活着用巧手剪出漂亮喜庆的窗花，就等远方的孩子回家贴上；有的开始忙活着备年货，杀年猪，今天这家吃饭，明天那家吃饭；集市上开始出现年画、彩灯、香烛、鞭炮等年味十足的货品。

小寒养生

小寒时节，呵气成冰，人因惧怕外界寒冷而躲在屋内，懒动。但古人聪慧，知道寒冷的冬季，也需要锻炼筋骨，活动身心。所以很多诗人文人最喜踏着厚雪，去寻找来自寒梅的“傲骨的幽香”。

小寒养生注意防寒保暖，尤其是头部。头部是人体的中枢神经所在，全身阳气需要汇集到头部，所以要十分注意头部的保护。外出戴帽子哟~

多喝温水，适当吃一些滋补的食物，来补充人体所需营养。

适当锻炼，增强体质。可做一些伸张运动、下蹲或者户外慢跑。