盆底肌是什么？

盆底肌，即封闭骨盆底的肌肉群。它像吊床一样在会阴、肛门处托起膀胱、子宫、直肠等盆腔器官。盆底不仅承载着人体几乎70%的重量，在女性年轻的时候，因为盆底肌弹性特别好，一直维持着我们的身材曲线、性生活快感、排尿、排便等多项生理功能。可以说盆底主宰着女人一生很多重要的东西。 

为什么要进行盆底肌测评？

在怀孕时，盆底肌将承受比平常大很多的压力，孕期雌激素也会飙升，使得韧带变得松弛、关节支撑能力下降，再加上在顺产过程中强大撕拉力量的破坏，会对盆底肌肉造成不同程度的损伤，生完孩子后，盆底肌彻底放松，但是失去了之前的弹性和力量。虽然盆底肌在一定程度上可以自我恢复，但是没有经过产后专门恢复的盆底肌，将远远无法恢复到产前的状态。

有哪些人群是需要做盆底肌测评？

（1）产后女性：随着怀孕时胎儿对盆底肌的压迫，以及分娩时对盆底肌扩张带来的损伤，使得阴道壁松弛，盆底肌失去原有的弹性。

（2）备孕女性：备孕的女性通过检测自身盆底肌力，了解自身情况，更好地制定训练方案，使得在分娩时，缩短总产程。

（3）绝经期女性：绝经后女性的雌性激素水平降低，盆底组织会变得更加的薄弱、松弛。因此中老年后易发生子宫脱垂、尿失禁等问题。

盆底肌康复有哪些好处？

1.恢复盆底肌肉功能

2.让阴道更加紧缩

3.解决尿失禁问题

4.治疗轻度子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂

PS：产后42天到一年之内是盆底修复最佳时机半年内是黄金时期！

我院产后康复中心开展盆底肌免费测评活动！

邳州康华医院产后康复中心已正式上线

开展项目

1.盆底肌治疗

2.腹直肌分离

3.催乳

4.通乳

5.子宫修复

6.产后形体恢复

7.产后下肢水肿

8.乳腺小叶增生

9.满月发汗

10.腰背痛

地    址：邳州康华医院2号楼（产科住院部）2楼西侧